陳建廷的推薦評比好物

從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說來可能有點好笑，我以前根本沒想過「鞋墊」這種東西有什麼差別。平常上班穿皮鞋、假日運動跑步或爬山，一直以來都覺得腳痠腳痛只是正常的疲勞，忍一忍就過去了。

直到有一天，我下班走回家的路上，腳底痛得像踩在石頭上，連樓梯都不想爬，才開始思考是不是自己的腳真的出問題了。

朋友推薦我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、減少壓力，對久站或運動過後的痠痛很有幫助。剛開始我半信半疑，但還是上網亂買了幾雙。

沒想到鞋墊的世界水深得很，有些看起來很專業，但穿起來根本沒差；有些便宜小品牌，反而意外好穿。也因此，我開始陸續試用了10幾雙不同品牌的足弓鞋墊，慢慢摸索出一些心得。

這篇文章，就是我根據實際穿搭體驗，整理出來的10款鞋墊評比。不管你是像我一樣常走路的通勤族、假日會運動的週末跑者，還是正在找尋舒適鞋墊改善腳痠問題的人，我相信這些分享能幫你少走一點冤枉路，也許還能找到屬於你的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的足弓鞋墊評比，我並不是看網路廣告或開箱影片就下結論，而是每一雙鞋墊都實際穿過至少7天以上，搭配我平常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋、登山鞋輪流使用。每天走路至少8,000步，有時還會去慢跑或爬山，就是希望能用真實的腳感來說話。

因為我本身沒有醫療背景，所以這篇文章不會用太多專業術語，而是以**一般人最在意的「穿起來有沒有幫助、會不會不舒服、值不值得買」**為出發點，來進行這次評比。

✅ 我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

穿起來到底有沒有「撐住」腳弓？對於久站、走路時的穩定度有沒有幫助？

2.穿著舒適度

會不會太硬？會不會磨腳？長時間穿下來會不會悶熱或悶痛？

3.止滑性與貼合度

鞋墊會不會在鞋內滑動？適不適合不同的鞋型？

4.CP值與價格帶

價錢合不合理？貴的鞋墊真的有比較好嗎？便宜的能不能用？

5.購買便利性與服務

是否容易買到？有沒有試穿、退換貨或客服管道？

我知道每個人腳型不同、使用需求也不一樣，所以這次的評比也會針對「適合哪一類型的人」給出建議。希望你能從中找到最符合自己需求的那一雙鞋墊，不一定要貴，但一定要對。

推薦一： Deryou 德行天下｜穩定支撐的入門好選擇

品牌簡介：

Deryou 德行天下是臺灣本土品牌，屬於非常好入門的專業鞋墊，舒適度非常好，這款足弓鞋墊主打貼合亞洲人腳型，並結合天然乳膠材質與足弓支撐設計，適合久站族與長時間走路的人使用，有門市跟服務人員可供諮詢。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在平時上下班穿的運動鞋裡，實測一整週每天通勤、走樓梯、外出採買使用，也有一天穿著去逛了整個百貨公司約3小時。穿起來的第一感覺是「撐得住，但不會硬」，腳掌感覺被托起來，很有安全感。

優點分析：

• 足弓的支撐剛剛好，不會太凸也不會踩空，對我這種低足弓的人來說非常舒適

• 鞋墊表層有一點防滑觸感，不會在鞋內滑動

• 使用天然乳膠材質，踩起來有點像是Q彈又不悶腳的感覺

• 價格大約落在中間帶，CP值不錯

推薦對象：

• 每天走路量大、久站的上班族

• 足弓偏低但不嚴重扁平足的人

• 初次使用足弓鞋墊的人，想找一雙不會踩雷的入門款

推薦指數：★★★★☆（4.8/5）

官網連結：https://www.deryou.com.tw/

 

推薦二： 爽健 Scholl｜藥局系品牌，舒適取向但支撐有限

品牌簡介：

Scholl 爽健是歷史悠久的足部護理品牌，在臺灣常見於藥局或大型賣場，強調舒適與緩衝，這款足弓鞋墊屬於大眾入門型設計，訴求適合日常走路與站立時使用。

我的使用情境：

我買了一雙中尺寸的爽健鞋墊，剪裁後放在日常用的平底帆布鞋裡，連續使用幾天出門採買、搭捷運、站著開會等情境，想測試它對於「站久腳酸」的改善程度。

優點分析：

• 鞋墊材質偏軟，腳踩上去的舒適感不錯，很適合穿在較硬底的鞋款裡

• 表面層有一定止滑力，剪裁範圍設計清楚，新手也很好上手

• 市面購買方便，藥局就能買到，不用等線上訂單

推薦對象：

• 平時只是走走路、站個一兩小時的人

• 鞋底偏硬、想要增加緩衝的鞋款

• 對足弓支撐需求不高的朋友，重視的是「柔軟」感受

推薦指數：★★★★☆（4.3/5）

官方連結：https://scholl.tw/

 

推薦三： Footer 核心足弓機能鞋墊｜支撐力不錯的高CP值臺灣品牌

品牌簡介：

Footer 是臺灣在地的機能襪與鞋墊品牌，這款「核心足弓機能鞋墊」主打三點支撐與減壓設計，特別針對亞洲人足型開發，目標是提供合腳又有足弓撐托的輕量化鞋墊，價格也算親民，網路上滿多評價。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在常穿的慢跑鞋裡，平日穿去上下班、搭捷運，假日則穿去公園快走和健走一段時間。特別留意它的足弓支撐與鞋內穩定度，想知道它是否真的能「撐起腳弓」。

優點分析：

• 足弓支撐比我預期還明顯，踩下去能感覺到鞋墊有主動托住腳弓的位置

• 材質有一定回彈性，走久了也不會軟塌，算是耐踩

• 整體偏薄款，不會讓鞋子變得太擠，很好搭配各種日常鞋款

• 價格對比機能表現來說，CP值算滿高的

推薦對象：

• 想嘗試足弓支撐鞋墊的新手入門族群

• 通勤族、走路多但不做劇烈運動的人

• 想找臺灣品牌、價格不高又實用的選擇

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.footer.com.tw/

 

推薦四：Woawoa 零重力 3D 減壓鞋墊｜厚實柔彈，舒適取向明顯的減壓型選擇

品牌簡介：

Woawoa 是一個強調舒適穿著體驗的臺灣品牌，這款「零重力 3D 減壓鞋墊」主打全腳掌Q彈吸震與3D足弓支撐，主打長時間站立與行走減壓功能，外型也偏厚實感，是比較偏向舒緩路線的鞋墊產品。

我的使用情境：

這雙鞋墊我搭配的是平常穿的老爹鞋，週末也穿著它去做了一整天的戶外活動（含走動和短距離慢跑）。重點觀察它的舒適性與長時間踩踏的支撐力。

優點分析：

• 鞋墊**很厚實，踩下去真的有“軟Q彈”**的感覺，走久了腳底不容易痠

• 足弓支撐有，但不會過硬，對初次接觸的人比較友善

• 整雙鞋墊的結構是有曲線設計的，後腳跟有集中包覆感，站一整天也不會腳跟痛

• 表層有防滑處理，加上尺寸分段設計，幾乎不用剪裁，套進去就能用

推薦對象：

• 長時間站著不動的族群（例如餐飲、服務業、老師等）

• 對腳底痛敏感、有足底筋膜炎前兆的人

• 想要從柔彈舒適角度出發，減少下肢疲勞感的人

推薦指數：★★★☆☆（3.5/5）

官方連結：https://www.woawoa.com.tw/

 

 

推薦五： Dr.Foot 足弓墊｜輕巧補強型足弓墊，適合特定族群的小範圍支撐選擇

品牌簡介：

Dr.Foot 是一個專門推出各式足部機能產品的品牌，這款「足弓墊」並非傳統全掌鞋墊，而是屬於局部貼合型的足弓支撐墊，可貼在原本鞋墊之上，針對足弓位置進行集中支撐，適合想要補強足弓但又不想整雙換掉原鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這款足弓墊貼在平常穿的運動鞋裡，維持原有鞋墊不變，觀察它在通勤、上下樓梯、走長路時的支撐與穩定表現，特別關注局部墊片是否會造成異物感或移位。

優點分析：

• 體積小巧，不會改變鞋子整體空間感，適合本來就穿得剛剛好的鞋款

• 支撐位置集中在足弓下方，對局部補強有效

• 有黏性設計可重複黏貼調整位置，適合不同腳型與需求測試

• 價格親民，屬於入門補強用具，CP值不錯

推薦對象：

• 已經有喜歡的鞋墊，但足弓支撐不足的使用者

• 想小幅改善足弓壓力、腳弓輕微塌陷者

• 對鞋內空間非常敏感、不想換整雙鞋墊的人

推薦指數：★★★☆☆（3.3/5）

官方連結：https://www.drfoot.com.tw/

 

推薦六：WEKII 德國足弓墊｜德國設計理念，支撐與穩定兼具的嚴謹派選擇

品牌簡介：

WEKII 是標榜德國研發設計的足部保健品牌，這款足弓墊主打結合人體工學與足部力學設計，提供穩固足弓支撐與鞋內穩定性。雖為局部型鞋墊，但結構扎實，支撐力在同類產品中屬上乘水準。

我的使用情境：

這款足弓墊我選擇搭配原有鞋墊偏軟的運動鞋，特別想測試在上下樓梯、長距離走路及久站情況下，這款局部墊能否有效減輕腳底疲勞與足弓痠痛感。

優點分析：

• 雖是局部墊，但結構扎實且足弓撐托非常明顯，一踩就有感

• 表面使用微絨材質，舒適又防滑，貼在鞋墊上固定性很好

• 本身帶有彈性，支撐不死硬，走久也不會壓腳

• 整體設計偏低調沉穩，質感與功能兼具

推薦對象：

• 足弓塌陷或長時間站立需強化支撐的人

• 喜歡德國精密感設計、重視耐用度的使用者

• 想要提升足部穩定但不想更換整雙鞋墊者

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.wekii.com.tw/

 

推薦七：Angelaid 足弓墊｜簡單補強型設計，輕巧實用的日常支撐工具

品牌簡介：

Angelaid 是以日常腳部舒緩產品為主的品牌，這款足弓墊屬於貼附型設計，主打輕量、低調又能針對足弓提供初步支撐。適合不想換鞋墊、但又有輕微足弓疲勞困擾的人使用。

我的使用情境：

我把 Angelaid 足弓墊貼在辦公鞋裡，觀察它在一天上班通勤、辦公室內走動的表現。因為它不是全掌鞋墊，所以特別注意是否會造成移位或異物感。

優點分析：

• 體積小巧，不佔空間，搭配原鞋墊很方便

• 支撐區設計柔和，不會強迫撐起整個足弓，新手很好適應

• 黏貼穩固，實測走一整天也沒跑位

• 價格親切，入門嘗試非常友善

推薦對象：

• 足弓有輕微疲勞、想初步補強的人

• 日常走路、通勤族群

• 不想更換原鞋墊、只想小幅調整舒適度者

推薦指數：★★★☆☆（3/5）

官方連結：https://www.angelaid.com.tw/

 

推薦八：東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊｜在地製造結合穩定支撐，適合運動族的平價強化選擇

品牌簡介：

東谷鞋廠是臺灣在地製鞋代工背景出身的品牌，這款機能運動足弓鞋墊主打足弓支撐＋避震功能的雙重設計，針對日常運動、長距離走路、甚至輕度慢跑等場景提供腳部保護與舒適。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入運動訓練鞋中，連續穿了一整週進行晨跑與健走訓練，搭配上下樓梯與日常通勤，觀察它的避震、穩定與腳底壓力分散的表現。

優點分析：

• 足弓位置有明顯撐托感，跑步時提供良好穩定支撐

• 鞋墊表層透氣不悶熱，適合臺灣氣候與戶外使用

• 前掌與腳跟設有避震區塊，實測踩踏回饋明顯

• 為臺灣品牌，價格親切，做工也不馬虎

推薦對象：

• 需運動支撐又不想花大錢的運動族

• 久走、久站者想找一雙穩定兼舒適的鞋墊使用者

• 對臺灣品牌有信任感，希望支持在地製造的人

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://24h.pchome.com.tw/prod/DICN34-A900FG0EN

 

推薦九：走四方客製鞋墊｜從足型出發的量身打造，最貼近個人需求的足弓支撐方案

品牌簡介：

「走四方」是臺灣專注於足型客製服務的專業鞋墊品牌，強調透過足壓量測或現場掃描，為每一位顧客打造最適合的足弓支撐與腳型結構調整，強調「鞋墊不是買來用，是做來配」。

我的使用情境：

我親自到走四方門市，接受足型分析與簡易動態測量，再根據我的足弓高度與走路習慣，現場製作一雙專屬鞋墊。使用這雙鞋墊進行上下班通勤、週末登山與運動後放鬆走動，重點觀察其貼合感與長時間穿著舒適度。

優點分析：

• 足弓撐托完全貼合個人腳型，舒適感高且支撐精準

• 可針對特定問題（如扁平足、內旋外翻）調整角度與密度

• 材質與外型可選擇（有PU、乳膠等不同等級）

• 售後服務佳，鞋墊可後續微調或重做一次

缺點提醒：

• 價格高於一般市售鞋墊，屬於高階訂製產品

• 現場測量與製作需時間，無法即買即用

• 若非足部有特定需求，性價比對一般人來說稍低

推薦對象：

• 有足部變形、長期疼痛或特殊足弓結構需求者

• 專業運動員、站立久、走動量大的專業工作族群

• 對鞋墊要求極高，想要一次解決所有問題的使用者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://stridingsteps.com.tw/

 

推薦十：FOOTDISC富足康科技足墊｜專為運動而生的功能型鞋墊，從足壓開始改善步態

品牌簡介：

FOOTDISC 是結合運動醫學與足壓分析科技的專業鞋墊品牌。透過熱成型與三種不同足弓類型的設計，提供針對性支撐與運動時穩定性，特別受到馬拉松跑者、球類運動愛好者與健走族群的青睞。

我的使用情境：

我在運動前先根據說明書進行「足壓辨識」，選擇適合自己足弓高度的鞋墊類型（低足弓／正常／高足弓），再搭配訓練鞋進行快速走、上下樓梯與短距跑測試，觀察其穩定性與吸震表現。

優點分析：

• 支撐設計精準對應不同足弓結構，提供量身打造般的包覆

• 採用 熱塑成型技術，可依個人熱度進行微調貼合

• 運動時 穩定性與反應性佳，特別適合動態強度高的活動

• 輕量透氣，不會有厚重或悶熱感

推薦對象：

• 運動員、慢跑者、籃球等動態活動愛好者

• 想要從足弓結構根本改善步態與受力者

• 足底常有疲勞或疼痛者，想導入醫學級鞋墊輔助者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://www.footdisc.com.tw/

 

10款足弓鞋墊實測評比表

品牌名稱	支撐力	舒適度	推薦對象	推薦指數
Deryou 德行天下	強	高	足弓塌陷者、需要全天候支撐者	★★★★☆
Scholl 爽健	中	高	初階族群、一般足部疲勞者	★★★☆☆
Footer 核心足弓機能鞋墊	強	高	需要中強度支撐與彈性的日常族群	★★★★☆
Woawoa 零重力3D減壓鞋墊	中偏強	高	久站久走但不想太硬支撐者	★★★★☆
Dr.Foot 足弓墊	中	中偏高	預算有限、輕度支撐需求者	★★★☆☆
WEKII 德國足弓墊	中偏強	中	長時間站立者、重視穩定者	★★★★☆
Angelaid 足弓墊	弱	中高	初次使用者、輕度足弓疲勞者	★★★☆☆
東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊	中偏強	中高	運動族群、久走久站者	★★★★☆
走四方 客製鞋墊	依足型客製	高	特殊足型、扁平足與專業運動員	★★★★☆
FOOTDISC富足康科技足墊	中	高	品牌使用者、追求腳感與柔彈舒適者	★★★★☆

最後結論

無論你是初次嘗試足弓鞋墊的新手、長期飽受腳痛困擾的上班族，或是對鞋墊支撐度有高要求的運動員，選對一雙適合自己的鞋墊，絕對能為生活與運動品質帶來關鍵的改變。我們用實際體驗、從支撐力到舒適度全方位評比，就是希望幫你更容易找到屬於自己的那一雙。

如果你還在觀望，不妨親自試穿看看，從腳下開始改變。現在就行動，為你的雙腳投資一點心意，讓每一步都更輕鬆、穩定、無痛。你值得擁有真正適合自己的足弓鞋墊！

 

WEKII德國足弓墊可以改善足弓嗎？

挑選一雙好的足弓鞋墊，不只是為了腳底的舒適，更是對身體整體健康的投資。從日常久站的上班族、需要穩定支撐的中高齡族群，到運動表現要求高的專業選手，每一個人對鞋墊的需求都不同。這次我們實測的11款足弓鞋墊，從品牌背景、使用情境、支撐與舒適度到推薦對象，都是以實際使用角度出發，就是希望讓你挑選時更有方向、更安心。FOOTDISC富足康科技足墊適合扁平足嗎？

如果你常有腳痠、足底疲勞、走沒幾步就想脫鞋的困擾，這可能不只是鞋子的問題，而是少了一雙真正支撐你足弓的鞋墊。現在市面上鞋墊選擇琳瑯滿目，但只要掌握自己的足型特徵與使用情境，你也能找到理想的那一雙。Deryou德行天下足弓鞋墊支撐夠嗎？

別再讓腳的不適默默影響你的生活品質，立即參考這份精選鞋墊評比，根據自己的腳型與需求，挑選出最適合的足弓鞋墊。讓我們從「足」開始，把健康踏實走穩！FOOTDISC富足康科技足墊好穿嗎？

絢爛花開的年華，相遇一朵淡雅、芬芳的女子，一見，傾心。一箋花語，是我于你的柔柔心念，墨染凝香，是你暈染紅塵錦華的美。 你是心上開蓮花的女子，溫婉淡雅，清麗幽香；你是婉約在畫意詩情中的女子，與清風呢喃細語，與素月低訴心事。凝香思夢，墨染心韻，纖纖指尖捻情柔，宛開如花曼妙的一朵時光，怡醉了一陌煙雨紅塵。 你是溫潤如玉的女子，碧翠，清透，品性的光華，沉凝了風花雪月中的恬靜修為；你是茶香清淡的女子，淺酌，細品，生命的意蘊，在唇齒間余味留香。斑駁的經年中，心瓣擁吻思露的淚光，如月纖瘦的愫念，落在明靜的心湖，盈潤了浪漫、詩意的情懷。一抹素色年華中，品味人間清歡，那朵嫣然凝香的花兒，素心向暖，寧靜安然。 一枕寒煙，落花雨涼，端坐紅塵一隅，讀你心懷的茶煙中輕裊升騰的思絮。倚風，眷眸，盈盈云水間，心蕊亭亭綻放；端莊、寂寞，你為誰，靜守一泓清涼，在最深的紅塵。心緒的暗香，輕盈搖曳，劃過時光的蒼涼；猶記昨日明媚，一份亙古的思念，流連夢的幽寂處；臨一窗詩詠的歲月，聽華年里雨打芭蕉的滴翠聲音，感光陰下風過無痕的悠暢俊逸。 一箋花語香軟，一懷春情旖旎；梅妍雪舞的時節，執一支素筆，畫滿庭芳華雋美。幽幽婉婉的詩行，繾綣著心懷里的柔情，淡墨流韻的筆端，迤邐著念想中的柔綿。櫛唐風，沐宋雨，斂聚三千情絲，吟醉浮世紅塵，輕綰指尖的縷縷溫柔，摹一幅煙火人間的最美錦畫。 攬一天明月照心，攏一襲清風入懷，擷一朵幽夢暖閑窗，掬一顆紅豆寄相思；清秀寂涼的文字里，淺醉闌珊，兀自清歡。如水清澈的時光中，一滴墨，勻散筆端，染香寂寞流年；輕靈了山水相依的迤邐詞章，柔暖了春意款款的芳萋心陌。那一頁頁深深淺淺的墨跡，亦烙印下自己緘默靈魂的豐腴與斑斕。 生性溫良的女子，即便有千千心結，依然笑顏恬淡、姿態優雅，呈現著生命的韻味與豁達。不管年華曾經多少磨難，依然心懷感恩，執一份善念，銘記世間所有相逢與離散中的余暖。千帆過境，紅塵入畫，當眉間的凝重與愁結，化為一縷淡淡煙嵐，飄然而去的瞬間，思緒輕舞，心念如蝶。 現世安穩的女子，不戀三千繁華，獨居一池幽寂，亭立半畝花田；素顏清絕，靜心為蓮。一曲清吟，琴音悠然，若蓮花般的心事，流盈芬香在指尖，弄響塵封千年的寥落心弦。清輝月色，玲瓏珠簾，隔著千年的薄紗煙雨，一枚女子，透著隱隱蓮香的清幽、淡雅。 你用手中的筆，用最純凈無聲的方式，以愛的名義抒寫親歷；世間美好，在你的精心盈潤中，開出曼妙的花兒。一支素筆凝墨，研水墨情濃，潤澤一卷柔暖生香的”人生”畫卷。提筆遷思，落筆為念，記憶的埂上，旖旎著凝香的心事。筆尖劃過季節的枝頭，一朵心蕾，幽幽地開了。花開若相惜，花開不相離，芊指慢捻花事中的心瓣，與歲月道真情。 剪一段時光的溫良，聽一箋心語輕緩流淌。一顆塵心，安守多夢的年華，一枚傲雪的玫紅，赴一場素宛輕揚之約。白羽紅梅的相依里，半箋柔婉，愛意深濃，蘊一生一世的依依情長。你說，情深了無言，愛深了無語，若是落得天涯兩相望，憑欄一曲，明月傳情，心中有愛，不藏遺怨，只為驚鴻一瞥的一場遇見，那么美，那么暖。

表達遺憾的文案 1、“秋意已暮 新冬將至” 2、“時間從來不語，卻回答了所有問題，歲月從來不言，卻見證了所有真心” 3、“自己喜歡的東西，就不要問別人好不好，喜歡勝過所有道理，原則抵不過我樂意” 4、“故事始于好友申請，止于紅色感嘆號” 5、“幾乎不主動找人聊天，不主動約人，能讓我主動的人，真的是打心眼里喜歡的人” 6、“你看，一晃兩三年，匆匆又冬天。真是，歲月不堪數，故人不如初” 7、“暗戀一個人大概就是：看背影就知道是你，聽聲音就知道是你，見到你又躲開你，見不到你又滿學校找你” 8、“我想了一晚上，可能真的是我錯了，我打擾了她那么久，我讓她很累，可我還不愿意失去她，但她可能沒有我會更快樂” 9、“不要叫我開心，我開心不起來，也不要勸我別想太多，我做不到，我能想通的，別人不需要勸，我想不通的，誰勸都沒用” 10、“希望我的友情是志趣相投 是一見如故 是萬水千山的雙向奔赴” 11、“身邊到處是戲子，人人一張百遍臉” 12、“要有大大小小的期待 生活才不會百無聊賴” 13、“一度懷疑你到底有沒有喜歡過我，可是你真的表現出了很多喜歡我的樣子，又做出來很多從來沒有喜歡過我的事” 14、“最遺憾的是，書讀不好，游戲打得爛。長的也不行，好人沒當成，壞也沒徹底，喜歡的人也沒留住，從沒被堅定的選擇過” 15、“上課做了一個夢，數學剛學到集合函數，語文剛學到沁園春長沙，英語剛接觸定語從句，而屬于我們的高中故事也才剛剛開始” 16、“這一路跌跌撞撞我都不怕，我就害怕走到盡頭的時候，看不到我想要的” 17、“世界跟我們想的不一樣 跟書本寫的不一樣 跟電影演的不一樣” 18、“風喝醉了，偷偷親了一下小葉子，空氣中夾雜著桂花的香氣，晚霞看見了便紅著臉” 19、“所謂的人生開掛也都不過是厚積薄發，永遠不要高估天賦的作用，也不要低估努力的力量” 20、“我早上給你發信息，中午給你分享視頻，你隔了很久才回我，有時甚至不回，其實我都明白，我對不喜歡的人也這樣” 21、“圓規為什么可以畫圓？因為腳在走，心不變。你為什么不能圓夢？因為心不定，腳不動” 22、“解決失望的辦法就是停止期待，如果主動反而被敷衍，那就把熱情和想念收斂，給自己留好最后的尊嚴” 23、“全天下的柔情共占十分，你占八分，你喊我名字那刻的陽光微風占一分，其余所有占一分” 24、“如果你真的懂他，在他變沉默的那一刻，你就應該知道，他不是第一次失望了可是你不懂，你只覺得他不像以前了” 25、“如果有人問我：那些艱難的歲月你是怎么熬過來的？我想我只有一句話回答：我有一種強大的精神力量支撐著我，這種力量名字叫想死又不敢” 26、“讓你病的人，給不了你藥，給你藥的人，舍不得你病。在乎你的人，風吹草動都會心疼。不在乎你的人，狂風暴雨也無聲” 27、“一年比一年期待下一年 可一年過的不如一年” 28、“我最怕的就是清醒的墮落，什么都懂，卻不行動，沒有壓力，無憂無慮，沒有目標，加上一點迷茫，到最后還是維持現狀” 29、“時間不會讓我忘了你，只會讓我習慣沒有你，雖然對你難以釋懷，但不再對你滿懷期待，有些人終是可望、可念、不可及” 30、“你是我情緒低落的時候也不想敷衍的人” 表達遺憾的經典文案 1、或許命運的簽只讓我們遇見，只讓我們相戀 這一季的秋天。 2、你要我說多難堪，我根本不想分開。 3、為什么我連分開都遷就著你。 4、說散，你想很久了吧，我不想拆穿你。 5、琴弦斷了，緣盡了，你也走了，愛恨起落，故事經過只留下我。 6、你依舊住在我的回憶里不出來，我離開將你的手交給下個最愛。 7、希望他是真的比我還要愛你，我才會逼自己離開。 8、我知道你我都沒有錯，只是忘了怎么退后，信誓旦旦給的承諾，卻被時間撲了空。 9、過去你給的期待，被我一次次摔壞，已經碎成太多塊，要怎么拼湊跟重來。 10、我只能永遠讀著對白，讀著我給你的傷害，我原諒不了我，就請你當做我已不在。 11、不用抉擇，我會自動變朋友。 12、從前從前，有個人愛你很久。 13、我送你離開，千里之外，你無聲黑白。 14、在有眼淚的雨里，哪里都是你，擦干是否就看不見你。 15、白楊木影子被拉長，像我對你的思念走不完，原來我從未習慣，你已不在我身旁。 16、斷了的弦，再怎么練，我的感覺，你已聽不見。 17、說了再見才發現再也見不到，能不能就這樣忍著痛淚不掉。 18、而我已經分不清，你是友情還是錯過的愛情。 19、我一路向北，離開有你的季節。 20、我會發著呆，然后忘記你，接著緊緊閉上眼。 21、緩緩飄落的楓葉像思念。 22、再給我兩分鐘，讓我把記憶結成冰。 23、海鳥跟魚相愛，只是一場意外。 24、想知道你現在過的好嗎，沒有我也許始終解脫。 25、最后再一個人慢慢地回憶，沒有了過去 我將往事抽離。 26、想回到過去，試著讓故事繼續，至少不再讓你離我而去。 27、你說我愛太晚到，只能像朋友般擁抱。 28、一起長大的約定，那樣清晰，拉過勾的我相信。 29、再說我愛你，可能雨也不會停。 30、就是開不了口讓她知道，就是那么簡單幾句我辦不到。 滿滿的都是遺憾文案 1、7歲到17歲全是期待；而17歲到27歲滿是心酸，皆是遺憾。 2、你留給我的回憶，最終都陪著我難過。 3、你問我還愛他嗎？我搖搖頭，不是不愛了，而是別問了。 4、人生最大的遺憾是，一個人無法同時擁有青春和對青春的感受。 5、最后我們沒有在一起，你過得很好，我也是。 6、你一點都不乖哦，所以我要懲罰你，懲罰你再也見不到我。 7、我們的遺憾并不是錯過了最好的人，而是遇到更好的人時，卻已經把最好的自己用完了。 8、遺憾是一種勾情未已的韻調，結束了，卻是停不下緬懷的激烈。 9、我才發現走了那么那么久，陪我走到最后的，也僅有我自己而已。 10、真正的遺憾，是遇見了以后，發現自己無力擁有而遺憾。 11、所有不合時宜的相遇啊，都遺憾的讓人心疼。 12、我只顧著喜歡你，卻忘了合適。 13、比起曾經擁有，遺憾更像是卡在我們喉嚨里的酒。 14、得到了再失去，總比從來沒得到更傷人。 15、熬夜成癮，也等不來你的一句晚安 16、傷口不管有多重，總有痊愈的一天。但遺憾不一樣，它會跟隨你直到生命終結。 >>>更多美文：情感文案

偶然，百無聊賴的翻看空間，看到一個視頻，是劉媛媛在超級演說家舞臺的講演：不以結婚為目的的談戀愛。看到這個題目，我笑著自言自語：都是耍流氓……看了以后，我只能說，很震撼，很震撼……我甚至有點兒變態似的喜歡那短短幾分鐘里延伸出來的故事，想象的畫面，劇情里的章節，記憶里的苦澀和甜蜜……我都喜歡，并且，感同身受。回憶，青慈年代，淺紫色的斜挎書包，銀白色和橙色相間交錯的自行車，土土的衣服，時刻塵土飛楊的鄉間小路，金黃色的麥浪，五毛錢的雙色圈兒雪糕，紅黃紅黃的甜杏，課桌抽屜里一塊錢的餅干，還有講臺上凹凸不平沒干的斑斑水跡，教師最后面參差不齊的苕帚掃把……記憶中的時光，歷歷在目，仿佛就在昨天。時間的年輪，自圓心向四周均勻擴大，留下或清淺，或深刻的印記，無論美好或者煩憂，都是生命中最寶貴的經歷。 只是，回首逝去的光陰，歲月如梭留下點滴痕跡。略顯稚嫩的我們，從懵懂的年紀一路走來，收獲著屬于自己的幸福。豆蔻年華，到桃李之年，情竇初開，到痛徹心扉，一路成長，一路領域，一路走來，時至今日，我們活得越來越像自己，越來越有原本的味道，最真實的味道。人生，就是一個真實，迷茫，有找回真實的過程，而我們，在慢慢成熟的路上，越來越喜歡，自己真實的樣子。 淡淡的想念，和濃濃的期待，矛盾的交織在一起，拿起，放下，又拿起，來來回回，反反復復，不斷試探，疑問和確認的角色，不停的對調，害怕遺漏，生怕忘記，生怕，僅僅是個過客…… 常常幻想，生命終結前一刻的情景，是帶著遺憾徹底離開？還是給人留下些許捉摸不透的空白？生命中是否還有太多的假設和如果？或許還有很多無法彌補的過錯？又或者，是深深的皺紋里掩藏不住的美好？ 沒有夢，沒有有夢中人，什么都沒有。歲月走走停停，只是蒼白了等待，辜負了有情人。安靜，一切都好安靜。這樣的日子，是我喜歡的淡然。 偷偷地，在時光的褶皺里，收藏些許的糙礫，些許的棱角，一點點小念想，一點點小情愫，經受歲月的洗練和打磨，沉淀，然后變得無堅不摧，戰無不勝！這樣，人才會變得更勇敢，更堅強，用心去生活，去追尋，然后，更坦然的接受生活的給予和饋贈。 >>>更多美文：心情日記/日志

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